La guía definitiva para pausas activas divertidas para niños
Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y acortar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.Sentarse en una arnés y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en